aktuelle Präventions Kurse

PILATES :

 

Mittelstufe :       montags abends 18:15-19:15 Uhr in Rodenbach

Fortgeschr.:       montags abends 17:15-18:15 Uhr in Rodenbach

 

Auf Wunsch auch Personaltraining bis 3 Pers. möglich.
Von Zeit zu Zeit wieder Pilates Anfängerkurse - steigern Sie ihre Beweglichkeit :-)

=> Sprechen Sie mich gerne an, wo und ab wann neue Kurse starten.

 

NORDIC WALKING :

Anfänger- & Aufbaukurse biete ich von Ende April bis Anf. Sept. an.

Auf Wunsch auch Personaltraining zu anderen Terminen und Jahreszeiten nach Absprache möglich; sprechen Sie mich einfach an.

 

FEEL WELL WOMAN :

Zwei Präventionskurse im Jahr über jeweils 10 Abende; montags 20 - 21:30 Uhr

Ein Kurs zum Jahresbeginn bis Anf. April und ein weiterer ab Mitte Sept. bis Anf. Dezember.

=> Die Nachfrage ist groß, sprechen Sie mich bitte frühzeitig an.

 

M.O.B.I.L.I.S. light :

Einen Kurs im Jahr über jeweils 14 Abende (10 Bewegungs- & 4 Ernährungseinheiten à 90 Min.); montags 19:30-21 Uhr Nordic Walking & dienstags oder mittwochs 20:00-21:30 Uhr Ernährungsberatung

Kursbeginn ab ca. Ende April - die Nachfrage ist groß, sprechen Sie mich bitte frühzeitig an.

 

>> Die oben genannten Kurse sind überwiegend mit dem Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" bzw. "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet und werden häufig auch von Krankenkassen finanziell gefördert. <<